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职场:3条值得学习的工作习惯

时间:2011-03-29 01:16:51 考试时间 投诉建议 推荐访问: 职场规则 关于职场的书

  工作时间越来越长。我相信你已经养成了一些工作习惯。一些工作习惯可以帮助你更有效率地工作。有些习惯会使你的工作更糟。什么习惯值得培养?今天我们来谈谈吧。

  帕金森定理:给自己一个更短的直线

  我们中的大多数人都有过这样的经历,总是吵着要打扫房间,但是仍然混乱不堪,一旦有朋友来了,你几分钟内就能把房间打扫干净,一尘不染!爱你的人

  事实上,这个经典定理强调时间管理中的两件事:

  1。只要有时间,我们就会把工作推回去,直到剩下的时间不多了。

  2。如果你把它拖到最后一分钟,你将在最后一分钟完成它。

  这两点似乎是绝对的,但它们一般都是合理的。

  在我们的工作中,帕金森定理的灵感是为我们自己的任务设定一个更接近的“期限”。如果任务在一周内完成,给自己定一个四天的最后期限。毕竟,我们往往会花尽可能多的时间。压力就是力量!

  2。你的工作节奏需要与生理规律相匹配。

  大脑中的神经元控制着我们正常的生理规律,这些规律与我们的工作和休息、情绪、能量和内分泌密切相关。长期违反正常生理规律的运动很容易使我们筋疲力尽。

  同时,不同类型的工作也具有与其“高峰期”的生理同步性。

  一些研究成果指出,分析和检测工作最适合在醒后几小时内完成。事实上,这主要是因为早上的体温升高可以促进大脑的血液流动。此时,人的思维能力处于最佳状态,最适合做分析工作。

  每天下午4点到6点,我们的身体达到理想的时钟状态,所以这次做体力活动非常好。这就像许多奥运记录打破下午和黄昏之间。

  如果你的工作性质更加多样化,那么最好利用这一生理规律来安排好一天的工作,这将有效地提高你的工作效率哦!

  三。一个接一个地做事

  虽然现在强调多任务,但是人们的能量总是有限的。因此,我们没有打断对方的“多任务并行性”,而是在不同的任务之间快速切换注意力。

  如果你认为你可以同时做多项任务,那可能是因为有些任务不占用我们太多的认知资源。因此,我们的注意力在任务之间的转换速度和频率足够快,以至于我们误认为自己有多重任务。

  所以两个或多个任务看起来是并行的,但是将它们结合在一起的效果不如一个一个地完成它们那样有效和质量。这是因为在每次任务转换过程中,我们的认知资源都会被消耗,而我们有限的注意力和认知资源不能使我们更加完美同时兼顾多个任务。

  所以不要幻想多用途、省时省力。这是非常聪明的工作习惯,一个接一个地做事。

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